A pressão alta frequentemente se estabelece de forma silenciosa, sem chamar muita atenção. Os sintomas nem sempre são evidentes, mas um sinal revelador pode estar relacionado aos olhos.
Os efeitos da hipertensão na saúde ocular dependem inteiramente de quão alta ou descontrolada está a pressão arterial.
Se a pressão arterial estiver sob controle ou levemente aumentada, a condição pode até não causar nenhum sinal aparente. No entanto, a pressão arterial muito elevada, quando não tratada, pode provocar visão turva ou outras alterações na visão, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Mas por que isso ocorre?
A hipertensão arterial faz com que os vasos sanguíneos da retina fiquem mais espessos e estreitos, reduzindo o fluxo sanguíneo. Consequentemente, a falta de fluxo sanguíneo para a retina pode levar à visão turva ou até mesmo à perda total da visão, conforme alerta a American Heart Association.
Pessoas com diabetes e pressão alta correm um risco ainda maior de desenvolver essa condição. Além disso, a hipertensão pode desencadear outros sinais nos olhos, como vermelhidão, desconforto ou dor.
Portanto, ao notar essas alterações, é importante procurar um médico, especialmente se a pessoa estiver ciente de que sua pressão arterial está mal controlada.
É crucial lembrar que a maioria das pessoas com hipertensão não sente nenhum sintoma específico. Verificar a pressão arterial regularmente é a melhor maneira de saber se ela está elevada ou dentro dos limites normais.
Se a hipertensão não for tratada, pode causar outros problemas de saúde, como doenças renais, cardíacas e derrames.
De acordo com a OMS, pessoas com pressão arterial muito alta (geralmente 180/120 ou superior) podem apresentar sintomas como:
- Fortes dores de cabeça
- Dor no peito
- Tontura
- Dificuldade ao respirar
- Náusea
- Vômito
- Visão turva ou outras alterações na visão
- Ansiedade
- Confusão
- Zumbido nos ouvidos
- Hemorragias nasais
- Ritmo cardíaco anormal
Como Lidar com a Pressão Alta?
Quando se está lidando com pressão alta, é fundamental adotar medidas eficazes para gerenciar essa condição:
- Consultar Regularmente um Médico: Monitore sua saúde cardiovascular com consultas regulares e siga as orientações médicas de perto.
- Dieta Balanceada: Consuma uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais, enquanto limita alimentos com alto teor de gordura saturada e sódio.
- Exercícios Físicos: Pratique exercícios regularmente para reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde do coração.
- Evite Tabagismo e Limite o Álcool: Esses hábitos podem agravar a pressão arterial elevada.
- Gerencie o Estresse: O estresse crônico pode contribuir para o aumento da pressão arterial.
