Pesquisadores ao redor do mundo têm demonstrado com crescente entusiasmo que atividades físicas, como musculação, caminhada e dança, não apenas fortalecem o corpo, mas também oferecem benefícios significativos para o bem-estar mental. Um destaque especial para seu papel no combate à depressão e na prevenção de doenças como o Alzheimer. Neste contexto, trazemos os insights…

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