Antioxidante, emagrecedor, cicatrizante, antibacteriano, antiviral, anti-inflamatório, anti-cancerígeno, anti-colesterol, antidepressivo, ativador do sistema imunológico, desentupidor de artérias. Esses só são alguns dos benefícios do limão.

Todas essas propriedades já seriam bons motivos para ele fazer parte das suas refeições diárias, especialmente se você pratica exercícios.

Isso porque o limão também dá uma ajudinha extra no combate aos radicais livres que são produzidos durante a atividade física

Benefícios do limão

Os benefícios do limão são diversos e vêm da vitamina C, rica em polifenóis e carotenoides. Suas propriedades também não estão presentes apenas no suco.

A própria casca da fruta apresenta uma substância chamada d-limoneno, que tem alto teor de ácido cítrico e, com isso, ajuda a dissolver toxinas e gorduras. Dessa forma, o sangue é afinado, passa a circular melhor e a equilibrar o metabolismo.

Não é à toa que a fruta é indicada em vários quadros de doenças, como problemas cardiovasculares, gripe, febre, infecções estomacais e até varizes.